10 setkání s Celostní muzikoterapií v oáze klidu „Království duše“ od září do června od roku 2022 až doposud
Byla jsem hostem podcastu Radia Hit, spisovatelky Ivy Hadj Moussa a hudebníka Tomáše Kluse a hovořili jsme na téma „Muzikoterapie“.
POSLOUCHEJ MĚ! je nový podcast Hitrádia, ve kterém si spisovatelka a psycholožka Iva Hadj Moussa povídá s předními experty na dětskou duši a hledá s nimi cesty, jak je zbavit trápení a psychických obtíží.
magnoli.cz, Autor: Oto Jasnější
Je až překvapivé, jak málo toho víme o hudbě, i když v našem životě často hraje tak důležitou roli.
Po měsíci jsme se zase potkali na „Čáry v písku“ a tentokrát jsme se zaměřili na téma hudby v životě a prozkoumali jsme její různé aspekty, včetně poslechu nebo tvorby hudby a muzikoterapie.
Měli jsme dva hosty – prvním byla Klára Nemravová, moderátorka, web designérka, ale zejména zpěvačka. Druhým hostem byla Veronika Boulterová, hudebnice a hlavně muzikoterapeutka, která se zabývá muzikoterapií ve skupinovém i individuálním prostředí. Hudba, která je pro naše hosty tak důležitá, je všude kolem, je součástí našich životů odjakživa a má ohromnou sílu propojovat lidi napříč kulturami a generacemi.
Čím hudba léčí a čím může pomáhat?
Veronika prostřednictvím hudby pracuje s dospělými i dětmi, včetně těch s různými obtížemi, jako je porucha pozornosti (ADHD), psychické potíže nebo porucha autistického spektra (PAS). Už to, že má její terapie tak široký zásah a ukazuje, jak může být hudba účinným nástrojem pro zlepšení duševního zdraví a kvality života.
Muzikoterapie využívá různé hudební nástroje, jako jsou gongy, mísy a fujary, aby vytvořila zvukovou kulisu pro léčebné sezení. Tyto nástroje mají různé zvukové vlastnosti a mohou ovlivnit naši psychiku a tělo. Různými frekvencemi zvuku mohou proniknout do našeho vědomí a podvědomí, a toto pronikání můžeme vnímat celým tělem.
Hudba může být nástrojem pro sebeobjevování, uzdravení a zlepšení našeho celkového zdraví a pohody. Každý zvuk nese s sebou svou vlastní…
Rozhovor pokračuje na magnoli.cz
marianne.cz, IVA HADJ MOUSSA | 14. 10. 2023
O tom, že hudba může prospívat našemu duševnímu i fyzickému zdraví, pochybuje málokdo. A právě na základech propojení zvuků a emocí pracuje muzikoterapie. Pro koho je vhodná a jaký může mít efekt?
Je vlastně muzikoterapie uznávanou vědeckou disciplínou? Mnoho lidí ji řadí spíše do oblasti takzvaných „ezo-věd“.
Tyto předsudky stále trvají, ale nejsou oprávněné. Muzikoterapie je respektovaný studijní obor. Například já jsem vystudovala celostní muzikoterapii, metodu CMLH na Filozofické fakultě Univerzity Palackého v Olomouci a ve vědecké komunitě o ní nepanují pochyby. Muzikoterapie je založená na tom, že hudba může velmi významně ovlivňovat náš psychický i fyzický stav. Nejvíce pomáhá dětem, které si procházejí různými duševními nebo vývojovými potížemi. Hudba totiž dokáže dětem pomoci vyjádřit emoce a myšlenky bez nutnosti slov, slouží jako přirozený emoční ventil. Pomáhá rozvíjet komunikační dovednosti a zlepšuje koncentraci. Efektem terapie je nejen zlepšení emocionálního stavu, motorických dovedností, soustředění, ale také snížení stresu, zlepšení komunikace, sebedůvěry, ale třeba i spánku. Může pomáhat i k řešení vztahů ve školních či pracovních kolektivech i jako prevence šikany. Kromě psychické stránky má hudba vliv na spoustu tělesných funkcí: krevní tlak, srdeční rytmus, motoriku, svalový tonus a podobně. Může tak přispět ke snížení úzkosti a strachu. Terapie hudbou, zvlášť metoda celostní muzikoterapie, dokáže člověka přivést do stavu alfa, což je fáze mezi bděním a spánkem, kdy dochází k celkovému zklidnění a regeneraci organismu.
Jak muzikoterapie probíhá?
U dětí je důležité, aby se s nimi pracovalo pravidelně. Jednou za týden až za dva týdny po dobu jednoho roku či déle. Osoba muzikoterapeuta je klíčová, protože své klienty postupně poznává, všímá si, jak reagují na jednotlivé nástroje. Osobně pracuji už i s malinkými i většími dětmi, a také s jejich rodiči. Někdy individuálně, jindy ve skupinách, podle potřeby. Samotná terapie probíhá tak, že používám tradiční staré nástroje v přirozeném ladění. Hudební nástroje nevnímáme jenom sluchem, ale i celým tělem. Například tibetské mísy, gongy nebo bubny vibrují tak, že zvuk prochází celým tělem
Rozhovor pokračuje na marianne.cz
Seznámení s tradičními nástroji, hra a relaxace pro děti ze ZŠ Montessori Praha
Pravidelná muzikoterapeutická relaxace (skupinová i individuální) v Karlíně 2018 – 2022
Workshop s ukázkou relaxace pro saunové terapeuty (únor 2022) a pro veřejnost ( březen 2022)
Praha Hostivař (2020 – 2021) a Dobřejovice (2021 – 2022). Děti věk 4 – 7 let.
PRÁVO SOBOTA 6. KVĚTNA 2023, Autorka: Lucie Fialová
Muzikoterapie prokazatelně zklidňuje nervovou soustavu. zbavuje stresu, zlepšuje zdraví, vyzdvihuje tuto metodu léčebné pedagogiky lektorka Veronika Boulterová před svojí úterní lekcí ve Space Žitná 7 v Praze 2.
Aby děti mohly dělat pokroky, je potřeba zklidňovat mozkovou aktivitu Veronika Boulterová, lektorka
K muzikoterapii se dostala díky svému autistickému synovi. Dnes 21letý mladý muž byl nezvladatelné dítě, neřízená střela, do šesti let nemluvil. Denně čelila vypjatým situacím. Potřebovala jsem se vzchopit, abych nepropadala pláči po synových záchvatech i po slovních útocích lidí,“ vyprávěla Právu.
Už tenkrát se začala věnovat různým terapiím, aby pomohla sama sobě a zvládla chlapce. ..Na začátku 90. let jsem se smála těm, co meditují, o několik let později už jsem sama meditovala,“ svěřuje se.
